生命有光 成长有彩
【文章来源：】 【发布人：rwys】 【发布时间：2023-05-31】【点击量：
】
5月25日是全国心理健康日，为了进一步提高学生的心理素质，促进学生的心理健康和谐，宣传普及心理健康知识，人文艺术系学生科特邀请校心理健康中心高同琴老师开展“生命有光，成长有彩”心理健康知识讲座。
525的谐音即为“我爱我”，心理健康日旨在提醒大家“珍惜生命，关爱自己”，其核心是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长。
在讲座中，高老师告诉大家在成长过程中，在我们受到的教育里，大多是如何去爱别人，如何为他人着想，如何站在别人的角度为人处事，很少有长辈将如何正确地“爱自己”作为一个重要的价值观，传递给我们。当自己所遇到的心理问题不太严重的时候时，可以通过自我调整就能帮助摆脱困境。要对自己有较为全面深刻的重新认识，可以通过反思，与知心朋友聊天，与老师交流来认识自己。
在游戏环节中，高老师还教会大家通过自我调节逐渐实现情绪转移，分散注意力，稳定情绪，将情绪反应和欲望需求导向正常的人生轨道上。
本次心理健康日讲座取得圆满成功，让每个学生对生命都有了更深层次的认识，同学们纷纷表示，今后会保持乐观的态度，珍惜生命、善待自己，以生命的内涵拓宽自己的人生。
(一审：李加富；二审：刘鹏；三审：刘学思)
